OSHO 
® – За пределами ума
Наш ум, не зная покоя и отдыха, находится в постоянном действии, в «повышенной боевой готовности». Поток мыслей, образов не дает нам передышки ни на секунду. В нашей голове: «слова, слова, одни слова», как поется в одной песне. Это делает нас беспокойными, подавленными, неестественными. Ум не имеет возможности освобождаться от этого. Все органы нашего тела своим путем ежедневно освобождаются от шлаков, а мозг только вбирает. Вся эта масса живет своей жизнью, отравляя, истощая и омертвляя нас. В результате мы живем в постоянном часто неосознаваемом напряжении ума и тела.
Этот 7 дневный курс по 2 часа в день, основанный на современных достижениях психологии и научном подходе ОШО, позволит вам:
- выбросить из себя весь мусор, разгрузить ум и создать свободное пространство внутри;
- выразить все то, что вы никогда не имели возможности выразить - опуститься из головы в сердце;
- почувствовать себя моложе, радостнее, здоровее и энергичнее;
- научиться глубоко расслабляться;
- помочь вернуть ваш природный голос, раскрепостить творческую энергию;
- освоить высокоэффективный и простой метод медитации ОШО для самостоятельных занятий.
Это 7 дневный процесс по 2 часа каждый день включает 2 части:
Один час – Джибериш,
Один час – Сидение в тишине, наблюдение.
Джибериш или "тарабарщина" – это техника, в которой вы можете произносить ничего не значащие звуки, слова, кричать, плакать, смеяться и одновременно позволять телу двигаться так как оно захочет: прыгать, бегать, ходить, бить подушки, кататься по полу и т.д. Это поможет двигаться в глубокие слои эмоций и пробудить физическую и эмоциональную память прошлого. Вы позволяете себе выразить все то, что нуждается в выражении и освобождении внутри вас: подавленные эмоции: радость, печаль, гнев, экстаз и т.д; физические напряжения в теле, напряжения в уме, настроении и т.д. Ум мыслит словами. Безостановочная тарабарщина позволяет сломать шаблон непрерывного словесного потока.
После одного часа Джибериша, раздается сигнал, и вы садитесь неподвижно и расслабленно с закрытыми глазами и идете глубоко внутрь себя. Делая это в течение 7 дней, вы сможете почувствовать опыт медитации и состояние не-ума.
Ошо говорил, что джибберишу нужно обучить каждого человека. Он позволяет выговорить, выбросить из себя все то, что мы копили многие годы, а может быть и многие жизни, давая возможность очиститься и расслабиться не только нашему уму, но и физическому и эмоциональному телу. Когда наш напряженный ум расслабляется, вся энергия, которая питала его, начинает течь в наше сердце и питать нас, открывая новый глубинный уровень внутри.
«Первый шаг в медитацию – это джибериш. И джибериш просто означает выбрасывание вашего сумашествия, которое уже есть в вашем уме, накопленное за века. Как только вы его выбросите, вы найдете себя, став более легким, живым…»
( Zen: The solitary bird)
«Медитация может быть переведена как «НЕУМ», когда вещи становятся простыми. Либо что-то исходит из ума, либо из неума. Ум – это шум, сумашествие, нездоровье. Неум – это тишина, здоровье, целостность. Неум означает, что вы становитесь свидетелем всех процессов в уме. Это свидетельствование приведет вас в новое пространство внутри вас».
(ОШО «От рабства к свободе»)